Минтай в духовке для диеты рецепты

Сегодня подборка рецептов из рыбы, буду использовать максимально доступный минтай и поделюсь идеями, как из простых продуктов приготовить полезные рыбные блюда. Но, конечно, вы можете использовать любую белую рыбу, это может быть хек, сибас, треска, дорадо, судак и другие нежирные сорта на ваш вкус.

Минтай запеченный в духовке

Эта рыба считалась сухой и скучноватой, пока не стала самой вкусной и доступной в ПП-меню. В каждом неприхотливая рыбка получается сочной, красивой и нежирной для сытного похудения и правильного питания. Время приготовления блюд небольшое, успеете и на ужин, и на обед.

Пошаговые рецепты с фото. Минтай в духовке, запеченный в фольге. Ингредиенты: минтая без головы , соль, перец, сливочное масло Способ приготовления: Минтай разморозить, удалить плавники и внутренности, помыть, почистить. Посыпать солью, перцем.

Что мы едим? ПП-рецепт: Минтай в сметанно-горчичном соусе, запечённый в духовке - вкусный и полезный ужин. Предлагаю рецепт вкусного и не калорийного ужина - минтай в соусе, запеченный в духовке.

Похожие статьи

• Куриные голени в сметане с картошкой в духовке рецепт
• Оладушки в духовке на кефире фото рецепт - Пышные оладьи - Рецепты пышных оладьев - Как правильно
• Печень в сметанном соусе в духовке рецепт
• Рецепт курицы в молоке в духовке рецепт